Small Group Training bij Fysio van der Vegt in Zwolle
Word fit en gemotiveerd met Small Group Training onder gespecialiseerde begeleiding
Wil je samen met anderen aan je kracht, conditie en vitaliteit werken, maar wel met persoonlijke aandacht en professionele begeleiding? Bij Fysiotherapie van der Vegt train je in kleine groepen van maximaal 8 personen, zodat je de motivatie van samen sporten combineert met de deskundige begeleiding van een gespecialiseerde sportbegeleider.
Persoonlijke begeleiding in kleine groepen
Train op jouw niveau, met individuele aandacht
Motiverende sfeer met gelijkgestemden
Rustige gym met moderne apparaten
Small Group Training
Wat kun je verwachten van Small Group Training bij Fysiotherapie van der Vegt?
In onze kleinschalige trainingen werk je in een groep van maximaal acht personen aan je persoonlijke doelen. Of je nu sterker wilt worden, wilt herstellen van een blessure of fitter wilt worden in het dagelijks leven: de fysiotherapeut zorgt dat iedere oefening past bij jouw belastbaarheid en niveau.
Small Group Training bij Fysiotherapie van der Vegt combineert de voordelen van persoonlijke training met de energie van samen sporten. Dankzij de kleine groepsgrootte blijft er altijd ruimte voor persoonlijke correcties en uitleg. De gespecialiseerde sportbegeleider let op houding, techniek en belasting, zodat je verantwoord traint zonder blessurerisico.
De sfeer is informeel en motiverend: je traint met anderen die net als jij willen werken aan een gezond en vitaal lichaam. Samen bereik je meer, met plezier en resultaat.
Small Group Training
Hoe ziet small group training eruit bij Fysiotherapie Van der Vegt?
Met small group training zorgt je trainer ervoor dat je intensief en correct traint. Door in kleine groepjes te werken is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht en hou je elkaar gemotiveerd.
1. Intake
We brengen in kaart hoe fit je bent en wat je doelen zijn
2. Programma
Op basis van je wensen en situatie, stellen we een persoonlijk plan op
3. Training
Je gaat met je personal trainer en anderen werken aan fitheid en vitaliteit
4. Evaluatie
Je personal trainer monitort je vooruitgang en stelt je schema bij
5. Resultaat
Samen met je trainer & trainingsmaatjes behaal je jouw doelen
Small Group Training
Maak kennis met Laura, onze trainer bij Fysio van der Vegt
Waarom trainen met Laura?
Aandacht en begeleiding bij elke training
Trainingen afgestemd op jouw belastbaarheid en situatie
Nauwe samenwerking met onze fysiotherapeuten voor veilige, effectieve resultaten
Ervaring met sporters én met mensen die uit een blessure komen of een lichamelijke beperking hebben
Small Group Training
Tarieven Small Group Training in Zwolle bij Fysiotherapie van der Vegt
Intake
Een intake Small Group Training kost €35 bij Fysiotherapie Van der Vegt.
Small Group Training
Small Group Training kost €50,- per maand, waarbij je 1x per week kan komen trainen in een kleine groep onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Small Group Training
Veel gestelde vragen over Small Group Training
Wat maakt small group training anders dan gewone fitness?
Bij small group training train je in een kleine groep met persoonlijke begeleiding. Je krijgt meer aandacht dan bij zelfstandig fitnessen, maar profiteert ook van de motivatie en energie van trainen met anderen. De focus ligt op kwaliteit van bewegen en veilige opbouw.
Hoe groot zijn de groepen tijdens de training?
De groepen zijn bewust klein, zodat er voldoende aandacht is voor jouw techniek en uitvoering. Hierdoor kunnen we oefeningen aanpassen aan jouw niveau en eventuele klachten, terwijl je toch samen traint.
Is small group training geschikt als ik klachten of beperkingen heb?
Ja. Juist doordat de groepen klein zijn en de begeleiding intensief is, is small group training geschikt als je klachten hebt of herstellende bent. We houden rekening met jouw belastbaarheid en passen oefeningen waar nodig aan.
Wat voor soort trainingen kan ik verwachten?
De trainingen zijn gevarieerd en gericht op kracht, stabiliteit, conditie en mobiliteit. We combineren functionele oefeningen met aandacht voor houding en beweging, zodat je sterker en fitter wordt in het dagelijks leven.
Hoe kan ik starten met small group training?
Je start met een intake waarin we jouw doelen en eventuele klachten bespreken. Daarna plaatsen we je in een passende groep en kun je onder begeleiding beginnen met trainen.
Small Group Training
Kom trainen bij Fysiotherapie Van der Vegt!
Wil je verantwoord sporten met persoonlijke begeleiding? Bij ons train je onder begeleiding van een ervaren trainer, samen met anderen in een rustige, moderne omgeving. Of je nu wilt herstellen, sterker wilt worden of gewoon fitter wilt zijn, wij helpen je doelgericht vooruit.
Extra ondersteuning tijdens het trainen
Meer resultaat in dezelfde tijd
Verantwoord sporten zonder blessures
Aandacht voor houding, balans en techniek
10+
Beoordelen ons met een 4.5/5.0